还记得昨天跟咱们分享的四种拖延的原因吗？
今天就让我们一起聊聊怎么解决。和世界上所有的方案一样，要想解决问题，我们必须先认识问题。那具体到拖延来说呢，我们要做的就是两点，认清自己，认清现实。
第一件事，我们要搞清楚自己拖延的具体表现。大家不妨问问自己下面三个问题，首先，我们究竟在哪些事情上拖延？是不想学习？不想做家务？还是不想运动呢？其次，我们在拖延的时候在干嘛？你不想工作的时候是在煲剧呢？玩游戏呢？还是在刷微博？最后呢，我们拖延的借口是什么？是我还没准备好还是我不在状态？只有把这些行为和想法都记录下来，才能有针对性的进行纠正。那接下来呢，我们要抛弃拖延带来的心理满足。
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