谱蓝【经典陪读】，书香伴你成长！ - FEI慕课

《自控力》上：充分认识自控力，了解自控失败的原因

为什么要听这本书？听完这本书，能帮助你了解意志力，实现有效自控。

今天带来的是著名心理学家凯利·麦格尼格尔的《自控力》，主要讲述了意志力的产生、影响和

局限性，让我们充分认识自控力，了解自控失败的原因，同时介绍了自控的技巧，帮我们增强意志力。

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谱蓝【经典陪读】，书香伴你成长！

课程：13

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祁幸

再次以听书的方式重温，又有不一样的收获

05月09日 08:13

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导师回复:

温故而知新👍

05月09日 18:06

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