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课程主题:如何正确判断孩子为什么不爱吃饭?
要点一:健康的饮食行为才能促进孩子的身体发育和智力发育
常见问题:
1. 我的孩子什么也不吃,怎么办?
2. 我孩子一看绿叶蔬菜就拿舌头顶出来,一口都不吃,太挑食?
3. 我家宝宝,便秘的厉害,食欲不佳,进食量少
辨析:幼儿、儿童如果身高、体重均不在正常曲线区间,身高体重增长停滞或在减少,饮食习惯中存在挑食偏食,且进食量少,那么我们可以考虑存在厌食情况。
父母应该把正确的"食育"观念作为对孩子健康的永久投资。通过自身的行为告诉孩子怎么吃、吃什么来满足他们健康成长的需要。人的饮食行为是在儿童时期形成和发展的,一旦形成将会持续一生。
中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明:大约2/3的儿童,有偏食和拒绝食用某些食物的习惯,因此容易导致身体缺乏一些必需营养物质,成为“某种营养素缺乏的营养不良儿”或偏食造成的单纯性肥胖儿童。
长期偏食和挑食造成营养不良的婴幼儿血清铜、锌、镁、铁这些指标均会低于健康的婴幼儿;单纯性肥胖的婴幼儿血清锌、铁、铅的指标高于健康儿童。
营养不良、单纯性肥胖均与微量元素间存在密切关系,必要时应进行饮食干预,要注意微量元素的补充和调整。
要点二:微量元素是否缺乏,不可以仅凭家长的“我觉得”妄下结论。不能擅自给幼儿补充各种膳食补充剂是不科学,对孩子的生长发育有害无利。
常见误区:
1. 孩子头部出汗,夜间睡眠不实,个子不高
2. 孩子长不高是不是缺钙了?
正确做法:
家长们要纠正喂养误区,相信均衡膳食的力量,它所提供的营养素才是最全面、最好吸收,对孩子生长发育才是最有利的。
下节预告:如何判断孩子不爱吃饭的原因?