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FEI527081111 推荐我就是高敏感人。曾经我很苦恼,为什么情感会如此丰富,同理心极强:待人为什么要如此热心,换位思考在高敏感人来说完全不是问题,因为高敏人把对方的情绪感受看的比自己重要一百倍不止,常常忽略了自己。所以我曾经很讨厌自己。
后来通过不断反思、学习、阅读、观察。我觉得性格没有绝对的好坏之分。首先确定边界感,分清楚自己的事和别人的事。别人的事对方不找自己,不要管。第二,破除完美主义。跟别人相比,我们已经做的好一万倍了,但我们还在苛责自己,不断要求自己做的更好。告诉自己不需要追求完美,有些细节跟大体来比不重要。过得去就行了。第三、提高自尊自信。从成就事件中累积信心,成为高自尊的人。自己认可自己,别人的想法见鬼去。对方认可我是对方有眼光,不认可我是他认知水平不够。
其实高敏,完全改变自己的气质类型是不可能,但是做一些调整,让自己活的更自在更舒服,适当脱敏很重要。
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